今回は2週間ぶりのマラソンブログ。
決してサボっていたわけではなく、先週も先々週も週4回のランニングは実施。スピードは全く出ていないものの、ノルマだけは確実にこなすことができた。
まだまだ暑い日が続き10キロ以上のランニングは出来ずじまいだが、あまり無理をして体調を崩したら元も子もない。
これが2週間の記録。
15日（水）　28分45秒
16日（木） 29分10秒
17日（金） 29分02秒
19日（日） 28分45秒
20日（月） 28分19秒
21日（火） 　29分25秒
23日（木） 29分16秒
26日（日） 58分42秒
2週間合わせて47キロほど。19日（日）は天候が崩れ、計画の半分しか走れなかった。
前日18日（土）に走れる環境があったのに休養日にしてしまった。走れる時に走らないとあとで後悔することになる。これは仕事も同じ。先送りはダメだ。やれる時にやらないと・・・。
現在、使用しようしているシューズがアシックスのニューヨーク。マラソンを始めてから4足目になるが、アシックスのランニングシューズが一番フィットする。しかし、そろそろこの4足目も引退。踵がかなりすり減ってきた。
アシックス
すり減り方が左右均等でないのは、走り方に問題があるのだろう。そのあたりを安定させれば、もう少し疲れない走りができるのかもしれない。たかだかランニングだが、課題は尽きないのである。
さあ、次のシューズはどうしようか。
これまでと同じクッション性の高いニューヨークにするか、もう少し軽いシューズにするか。フルマラソンを想定するのなら、クッション性で選んだ方がいいのだろうか・・・。