こんにちは！9月に誕生日を迎える名大社の梅原です！（何のアピール？笑）
季節は早くも秋の装いですね〜。
今年の夏もあっという間に終わってしまいました。
結局、海やプールには行けなかったなあ〜というのが心残りです＞＜
まあ水着を着る勇気がなかったことが大きな原因なんですけれど。
・・・というかそれしかありません。
「夏までに体型を何とかするんだ！」と意気込むわりに
全然代わり映えしないなんて・・・とても情けないですね。
そろそろ本気でなんとかしたいなあ〜と思い、
フィットネスクラブを探してみると、
面白い施設があるじゃございませんか〜！
みなさんは「FeelCycle」という施設をご存知でしょうか？
https://www.feelcycle.com/
わかりやすく言うと、クラブのような雰囲気の中で、音楽にノリながら、
マウンテンバイクをこぐという新しいエクササイズジムです。
メディアなどでも最近よく取り上げられています。
実は私、運動ジムは初体験。
お金もそこそこかかるので、少々ハードル高かったんですが、
幸いなことに興味のある友人も近くにいたので、勇気を出して行ってみました。
名古屋のスタジオは、栄にあります！
https://www.feelcycle.com/feelcycle_hp/studio.html
残念ながら、中は撮影禁止だったので、一連の流れを文章のみでお伝えしていきます。
入店して受付を済ませると、
貸し出してもらえる専門のウェアに着替えて、
スタジオに入ると、最初に専門のトレーナーさんから
ポジションや、バイクの説明などがありました。
自分の身長に合わせてバイクをセッティングすることができます。
そしてエクササイズがスタート！
DJのようなノリのインストラクターさんのご指導のもと、
約10曲分（45分間）をバイクをこぎ続けます。
音楽に合わせて漕いだり、立ち漕ぎしたり、こぎながら、左右に体を振ったり、
腕立てしたり、レディー・ガガなどのメジャーなヒットミュージックに合わせて行うので、
結構楽しめます。楽しいけど、序盤ですでにしんどい・・・(ToT)
4曲目くらいからはライトダウンして、
時々ミラーボールも回るので、クラブのような雰囲気に。
ガンガンスピードUPしていくので、ついていくのに必死でした。
ゴムで髪を縛っていたのですが、何度もほどけてしまうくらいの激しい運動量です。
後半は相当辛くて、まさに自分の限界に挑戦って感じです。
とても長く感じた45分間でした。持久走を走った後のようなフラフラ感。
そして、汗腺という汗腺から、汗が吹き出て、バケツで水を被ったかのようなビッショリ感。
（シャワーが完備されているので、どれだけ汗をかいても大丈夫です！着替えは必須！）
なんと消費カロリーはジョギング2時間分とのこと。
いやはや、自分の体力のなさを痛感しましたね。
体力向上も兼ねて、通うかどうか検討中です。
1年がかりで肉体改造できればいいなと考えています。（笑）