こんにちは。
名大社山口です。
昨日は記念日休暇をいただきました。
休みの日を申請するとお小遣いまで会社から頂ける素晴らしい休暇（記念日休暇）のことです。
頂いた休暇を私は【温泉筋トレ休暇】として使いました。
まずは朝の10時に大学からの友人と市のスポーツセンターに訪れました。
筋トレは毎回部位ごとにトレーニングを分けて行うのですが、
今回は大胸筋を集中的に痛めつけてきました。
ベンチプレスやインクラインベンチ、ダンベルフライなどなど七種目を1時間半ほどかけて、胸の筋繊維が破壊されるまでしっかり行いました。
腕が上がらなくなるまで、筋トレを行ったため疲れを癒しに温泉に向かうことに。
しっかりたんぱく質を補給してから浄水にある竜泉寺の湯へ。
ここの温泉に来て毎回思うことは、、、
マッチョが多い。
そちら側の人間ではないのですが、一定量以上の筋肉を保有している人間を目の当たりにすると
すごいなと感心させられます。
私も時間とお金がかかりそうですが、トレーニングを続けていきたいと思いました。
筋力トレーニングは勉強や仕事よりもやったらやっただけ成果が出やすい気がします。
ベンチプレスなどはいつもやっている人とそうでない人が明確に現われるため、相手よりウエイトトレーニングで扱っている重量が低いと悔しいですね。
仕事でもできなかったことを悔しいと思えるよう、たくさん成功体験を積みたいと思いました。