こんにちは
名大社山口です。
6月に入り、訪問させていただける企業が増えてきました。在宅ワークの期間は、電話やビデオ通話で提案する利便性はありましたが、対面で商談することのありがたさを改めて実感しております。
梅雨にはいったことで、暑さと雨と闘いながらのマスク営業はつらいです。
商談の際に失礼の無いよう、マスクを着けての営業は引き続き我慢が必要になりそうです。
私は自粛期間中にダイエットアプリをダウンロードしました。
【MyFitnessPal】というアプリです。
食事や運動の管理ができる無料のダイエットアプリで、スポーツ用品メーカー「アンダーアーマー」の子会社である「MyFitnessPal, Inc.」が運営しているものです。
私は3月から利用し、5月末までに体重が7㎏増えました。
アプリ上で、食事や運動カロリーの計算をしてくれるため、最初の設定さえ丁寧にやればストレスなく体重や栄養バランスの管理ができます。
手動で食品の入力もできますが、バーコードがある商品はバーコードを読み取って食事カロリーを記録することができるので便利だと思います。
私は8月末までにあと5㎏ほど増やす予定なので、1日5食ほどとり、とにかく食べまくっています。
私は筋量を増やすために利用していますが、ダイエットにも利用できるので、自粛中、運動不足を実感されている方は、このアプリで食事の管理をしてみてもよいかもしれないです。