こんにちは、奥田です。
朝・夜にダウンやコートを見かけることが多くなり、一気に光景が変わりましたね。
先週まで暖かさは何処へやら、日本の四季をだいぶ疑っています。
週末は、相変わらず子供達と一緒に野球をやっています。
普段そこまで時間をかけないジョギングも、冬場は時間を増やしてグランドの外に出て走りにいき、すれ違う人に挨拶するようにしています。
（学校によっては、知らない人に声を掛けてはいけないと指導している所もあるみたいですが、声出しの一環として挨拶するように伝えています）
自分が小さい時は走るのは嫌で嫌でしょうがなかったですが、むしろ走るのは好きなメンバーが多くて助かってます。
階段トレーニングも今の所、飽きずにやっています。
たまに子供から、「大人は声を出しているだけなので疲れないですね！」と言われるので、一緒に階段トレーニングもチョコっとだけやりますが、フルでやったら1日もたないのでやりません！
そんな会話は週末だけですが日常的なので、朝は気持ちよくスタートして、徐々に自分の中での温度計を上げるようにしています。