どーも(^^)/ニムラです。
暑さ厳しい8月です。みなさま体調は崩されていませんか？
食欲が細るこの時期は是非スタミナ料理を食して乗りきりましょう!!
食材のお勧めは、「豚肉」「お酢」「ニラ」「にんにく」です。
ビタミンB1・B2が最強！特に豚肉は疲労回復効果大！といわれています。
ほかにはクエン酸とビタミンCも疲れに効くことが期待できます。
食材も組み合わせ次第で、栄養効果が2倍にも3倍にもなる事があるそうです。
食べ合わせを意識して相乗効果を最大限引き出したいものですね！
個人的にこの時期特に食べたいのは“ゴーヤチャンプルー”
ゴーヤ＆豚肉の組み合わせはビタミン×ビタミンで相乗効果抜群なんですね(^^)
さて、いよいよ始まりますね！
東京都知事選！…ではなく（候補者の方々おつかれさまでした）
リオ・オリンピック
（出典：http://recosta.xyz/rio-olympic/）
4年に1度の夢舞台です。
開催直前まで、ロシアのドーピングによる参加資格問題や、
テロ対策や治安悪化などの安全面の問題、そして競技場建設や地下鉄整備などの運営面の問題などなど。
多くの不安点を抱えてきた今回のオリンピックですが、ようやくここまで来たかとホッとしています。
（出典olympicnewsd.com）
ちなみにリオデジャネイロと言えば、上記の写真にも写っている、
手を広げた像「コルコバードのキリスト像」が有名ですよね。
アメリカで言うところの、「自由の女神」のような存在です。
よくテレビ中継などで正面からではなく、この後ろ姿が映し出されることが多いのですが、その理由って知っていますか？
実は、キリスト像越しに見えるこの景色こそが世界遺産に登録されているからなんです。
「山と海との間のカリオカの景観群」という名で登録されています。
何気なく見ていたニュースから拝借したウンチクでした(笑)
2016年8月5日～8月21日（17日間）熱戦が繰り広げられます。
実施される種目は、なんと28競技306種目！
すべての競技をチェックするのは正直不可能!!
ましてや舞台は地球の裏側。日本とリオの時差は12時間です。
イメージとしては、日本が12時間進んでいる感覚となります。
放送時間もリアルタイムで観るのは相当困難なはずです(..)
気候に関してもブラジルにとって8月は冬です。
日本の裏側のブラジルは、南半球なので、北半球の日本と季節が真逆。
とはいえ、日中の平均気温は、20度〜22度くらい。
結構過ごしやすい気がしますが、朝晩の冷え込みで10度前後になることもあるそうなので選手のみなさんはくれぐれも体調管理には気をつけてもらいたいです。
（どうやら選手村の設備に不具合もありそうですし…内村選手もポケモンGOのやりすぎが心配です。）
自身が特に注目してる競技は以下の３つ。
① サッカー男子
② レスリング女子
③ 体操男子団体
開会式前の8/5（金）に開幕するサッカーは今大会で最も楽しみな種目。
サッカー大国・ブラジルがW杯に続き、ホームで迎える今回。
オーバーエイジでの召集となったエース・ネイマールがW杯の屈辱を晴らせるのか、大国復活は成るのか注目したいところ。日本代表も修造流に言えば「心の采配」でチームを牽引する手倉森監督のもとどこまで上り詰められるのか是非世界を驚かせてもらいたいものです。
＜日本時間＞
8月5日（金）10:00 vsナイジェリア
8月8日（月）10:00 vsコロンビア
8月11日（木）7:00 vsスウェーデン
（写真：アフロスポーツ）
レスリング女子で注目したいのは、前人未到の4連覇がかかる霊長類最強女子・吉田沙保里さん。一昨年3月に亡くなったお父さんと一緒に戦うと語り、日本選手団の女性初団長としてプレッシャーがかかる中、大会に臨みます。
練習拠点である至学館大学が、自身の住まいと近く、通っている美容室が同じだったり、駅でたまにお見受けすることもあって勝手に親近感も沸いているんです。実物は想像以上に小さく、どこにあんなパワーを秘めているのかいつも驚かされます。絶対に勝って伝説を作ってほしいです。
＜日本時間＞
8月19日（金）4:45 フリースタイル 53kg級決勝
（写真：cyclestyle.net）
最後に体操男子団体。
内村航平選手率いるエキスパート軍団。ゆかのひねり王子・白井、つり輪のスペシャリスト・山室など各種目で実力者を揃えています。筋骨隆々の男たちが力強さと繊細さを兼ね備えた息をのむ演技に酔いしれたいと思います。
「伸身の新月面が描く放物線は栄光への架橋だ」に続く名言にも期待しています。
＜日本時間＞
8月9日（火）4:00 男子団体決勝
地球の裏側で日本を代表して戦うすべての選手に心からエールを送ります！
さぁ世界を驚かそう！！